El Movimiento Real Fooding: Beneficios de Comer Alimentos Reales
El movimiento Real Fooding promueve una alimentación basada en alimentos reales, naturales y mínimamente procesados, dejando de lado los ultraprocesados que dominan gran parte de la dieta moderna. Esta filosofía apuesta por cuidar la salud a través de una alimentación más consciente y equilibrada. En Finca la Mesa, compartimos esta visión al ofrecer productos ecológicos de máxima calidad, como nuestras especias 100% naturales y libres de aditivos. Antes de empezar te recuerdo que en el Blog de Finca la Mesa puedes encontrar mucha más información sobre el Cúrcuma Latte ecológico como «¿Cuándo es Mejor Tomar Cúrcuma Latte?«, «Roscón de Reyes con cúrcuma latte« o «Tomar café con cúrcuma latte» .
¿Qué es el Movimiento Real Fooding?
El Real Fooding es más que una tendencia; es un estilo de vida que defiende el consumo de alimentos reales, como frutas, verduras, especias, frutos secos, carnes magras y cereales integrales, mientras se minimiza o elimina la ingesta de ultraprocesados. Estos últimos suelen ser ricos en azúcares, grasas trans, sal y aditivos químicos, que afectan negativamente a la salud.
Beneficios de Seguir una Dieta Basada en Alimentos Reales
- Mejor Salud Digestiva: Al consumir alimentos reales y sin aditivos, ayudas a tu sistema digestivo a trabajar de manera más eficiente, evitando molestias como hinchazón o acidez.
- Menor Riesgo de Enfermedades: Dietas ricas en alimentos reales están asociadas a un menor riesgo de enfermedades como obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.
- Más Energía Natural: Los alimentos reales, como los frutos secos, cereales integrales y especias naturales, proporcionan energía sostenida y nutrientes esenciales.
- Mejor Control del Peso: Al eliminar ultraprocesados, es más fácil controlar las calorías y mantener un peso saludable.
Especias Ecológicas: Un Pilar del Real Fooding
En Finca la Mesa, nuestras especias ecológicas son una opción perfecta para quienes desean dar sabor a sus platos sin recurrir a salsas o condimentos ultraprocesados. Por ejemplo:
- La cúrcuma aporta propiedades antiinflamatorias.
- La canela ayuda a regular el azúcar en sangre.
- El cardamomo mejora la digestión.
Además, nuestros productos son 100% especias, sin aditivos, colorantes, conservantes ni potenciadores del sabor, alineándose completamente con los principios del Real Fooding.
Curiosidades sobre el Real Fooding
- ¿Sabías que los ultraprocesados representan hasta el 50% de la dieta en algunos países?
- Comer alimentos reales también tiene un impacto positivo en el medio ambiente, ya que minimiza la huella de carbono al reducir la demanda de productos industrializados.
Conclusión
Antes de terminar te recuerdo que en el Blog de Finca la Mesa puedes encontrar mucha más información sobre otros contenidos como Curiosidades, Guías y Consejos o Beneficios de las especias como «Las Mejores Infusiones Detox«, «Tomar Café con Cúrcuma Latte» o «Alimentos para Combatir la Hinchazón» entre muchas otras. Adoptar el movimiento Real Fooding no solo mejora tu salud, sino también tu conexión con los alimentos. En Finca la Mesa, queremos facilitar tu camino hacia una alimentación más natural con nuestras especias y productos ecológicos, perfectos para transformar tus recetas en platos llenos de sabor y salud. ¡Descubre nuestra tienda online y apuesta por una vida más real y saludable!
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