Vuelta a la rutina: cómo afrontarla con energía y salud.
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Tiempo de lectura 2 min
La vuelta a la rutina, un reto para el cuerpo y la mente
Septiembre y enero suelen ser los meses de los nuevos comienzos: regreso al trabajo, estudios y compromisos diarios. La vuelta a la rutina puede traer cansancio, estrés y desajustes en los hábitos de sueño y alimentación. Aquí es donde entra en juego un aliado natural y reconfortante: el Cúrcuma Latte Ecológico de Finca la Mesa .
¿Cómo se prepara un Cúrcuma Latte?
Datos científicos sobre la vuelta a la rutina y la alimentación
Un estudio publicado en la revista Journal of Occupational Health (2019) señala que el regreso a la rutina laboral después de vacaciones puede aumentar los niveles de estrés y fatiga, afectando tanto el rendimiento como la salud digestiva. Además, investigaciones de la Harvard Medical School destacan que una dieta rica en especias con propiedades antiinflamatorias, como la cúrcuma y el jengibre , puede ayudar a contrarrestar los efectos negativos del estrés crónico en el organismo.
Esto significa que incluir bebidas saludables, como el Cúrcuma Latte , puede ser una herramienta práctica para favorecer el equilibrio físico y emocional durante esta etapa de adaptación.
Cúrcuma Latte: la bebida dorada que cuida tu bienestar
El Cúrcuma Latte , también conocido como leche dorada , es una mezcla de especias que combina cúrcuma , canela de Ceilán , jengibre , cardamomo , nuez moscada y pimienta negra . Esta combinación no solo ofrece un sabor cálido y aromático, perfecto para empezar el día o relajarse antes de dormir, sino que también aporta beneficios que ayudan a sobrellevar mejor la rutina:
Efecto antiinflamatorio : la cúrcuma contribuye a reducir la lesión y molestias digestivas.
Refuerzo del sistema inmunológico : gracias al jengibre y la canela de Ceylan.
Mejora de la digestión y control de peso : el cardamomo y la pimienta negra favorecen la absorción de nutrientes y la quema de calorías.
La mejor opción para probarlo:
Cómo incorporar el Cúrcuma Latte en tu día a día
Una de las claves para afrontar la vuelta a la rutina es crear hábitos que aporten bienestar. El Cúrcuma Latte es tan versátil que puedes integrarlo en distintos momentos: recomendamos tomarlo 2 veces al día y el horario es modificable.
Por la mañana : como sustituto del café, aportando energía sin nerviosismo.
Después de comer : para favorecer la digestión y evitar la pesadez.
Antes de dormir : como bebida reconfortante que ayuda a relajar cuerpo y mente.
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La importancia de elegir productos ecológicos
En Finca la Mesa llevamos más de 30 años trabajando con especias y mezclas 100% ecológicas, certificadas por la Unión Europea y por Demeter. Apostar por lo ecológico no es solo una cuestión de salud, sino también de respeto por el medioambiente y apoyo a la agricultura sostenible. Cada taza de Cúrcuma Latte representa un paso hacia una rutina más consciente y equilibrada
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Conclusión: vuelve a la rutina con equilibrio
Si la vuelta a la rutina te genera estrés o cansancio, dale un giro saludable con el Cúrcuma Latte Ecológico de Finca la Mesa. Una bebida que combina tradición, sabor y beneficios para que tu día a día sea más llevadero, con el respaldo de la mejor calidad ecológica.
Autora: Patricia Travieso
Patricia Travieso, junto a su marido José María Bernal, comenzaron a realizar agricultura ecológica hace más de 30 años, como proyecto de vida. A raíz de esto y después de muchos años de conocimiento, trabajo e información, fundaron su marca Finca la Mesa ®
