3 Formas de Usar el Jengibre Ecológico para Fortalecer tu Inmunidad este Invierno
Con la llegada del invierno, mantener el sistema inmunológico fuerte es una prioridad para evitar resfriados y gripes. Uno de los remedios naturales más efectivos y populares para esta época es el jengibre, una raíz con propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antimicrobianas. En Finca la Mesa, ofrecemos jengibre ecológico de la más alta calidad para que puedas disfrutar de todos sus beneficios sin químicos ni pesticidas. A continuación, te compartimos 3 formas de usar el jengibre ecológico, sencillas y deliciosas, para fortalecer tu inmunidad este invierno. Antes de empezar te recuerdo que en el apartado de "Guías y consejos" tienes multitud de información sobre alimentación ecológica y nuestros productos, como pueden ser: 5 curiosidades del Cúrcuma Latte, Cómo Mejorar la Digestión en Dietas sin Gluten y otras muchas. Y también tienes disponible el apartado de "Beneficios de las especias" donde nos dedicamos a hablar más concretamente de los beneficios para la salud de productos como el cilantro o la canela.
1. Infusión de Jengibre y Limón: Un Clásico Reconfortante
La infusión de jengibre y limón es una bebida clásica para combatir los síntomas de los resfriados y reforzar el sistema inmune. Para prepararla, solo necesitas:
- Ingredientes: jengibre ecológico de Finca la Mesa, el jugo de medio limón, miel al gusto y agua caliente.
- Preparación: Calienta el agua y añade el jengibre ecológico. Deja reposar unos minutos y añade el jugo de limón y miel al gusto.
Esta infusión no solo alivia la garganta irritada, sino que también aporta vitamina C, que potencia el efecto del jengibre para fortalecer tu sistema inmunológico.
2. Caldo de Verduras con Jengibre: Reconfortante y Nutritivo
Un caldo de verduras con jengibre es ideal para mantener el cuerpo caliente y bien nutrido en los días fríos. El jengibre aporta un toque de picante suave y ayuda a la digestión, permitiendo que tu organismo absorba mejor los nutrientes de las verduras.
- Ingredientes: un par de cucharaditas de jengibre de Finca la Mesa, zanahoria, apio, cebolla, ajo y el caldo vegetal instantáneo ecológico de Finca la Mesa.
- Preparación: Hierve todos los ingredientes en una olla durante 20-30 minutos. Luego, retira las verduras, y disfruta del caldo caliente.
Este caldo no solo es una gran fuente de vitaminas, sino que además el jengibre ayuda a combatir posibles infecciones, ya que tiene propiedades antimicrobianas.
3. Batido Verde con Jengibre: Energía y Refuerzo para el Sistema Inmunológico
Un batido verde con jengibre es una manera refrescante de consumir esta raíz y aprovechar sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Este batido es ideal para las mañanas y ayuda a dar un impulso de energía natural.
- Ingredientes: una cucharada pequeña de jengibre de Finca la Mesa, espinacas, pepino, manzana verde, y el jugo de medio limón.
- Preparación: Coloca todos los ingredientes en una licuadora y procesa hasta obtener una mezcla homogénea. Puedes añadir un poco de agua si deseas una consistencia más ligera.
Este batido verde es perfecto para iniciar el día con un refuerzo inmunológico y un aumento de energía gracias a los nutrientes de las frutas y verduras frescas.
4. Jengibre en los Cúrcuma Latte y Ginger Shots de Finca la Mesa
En Finca la Mesa, también puedes disfrutar de los beneficios del jengibre de forma práctica y deliciosa a través de productos especiales como el Cúrcuma Latte y los Ginger Shots. El Cúrcuma Latte combina cúrcuma y jengibre, creando una bebida cálida que refuerza el sistema inmunológico y tiene un sabor reconfortante. Por su parte, los Ginger Shots son una opción concentrada para aprovechar las propiedades del jengibre en pequeñas dosis que revitalizan el organismo y ayudan a prevenir resfriados. Si te ha gustado este post recuerda que en el apartado de "Recetas" tienes multitud de platos súper rápido, sencillos y deliciosos con todos los pasos, uno por uno, para que puedas disfrutar de una Sopa Castellana, unas Setas a la Plancha con Ajo y Perejil o una Crema de Calabaza.
Conclusión
En Finca la Mesa contamos con jengibre ecológico de alta calidad para que puedas fortalecer tu inmunidad de manera natural y saludable. ¡Prueba estas recetas y disfruta de los beneficios del jengibre este invierno!
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